【科學英文】「冒牌者症候群」是什麼？八個心理學各種效應現象，你聽過哪些？（上）
心理學家提出許多人類共通的行為反應，
我們常稱這些為○○效應、○○⋯⋯
他們多半都有一些很有趣，
而你沒辦法直接從表面猜測的意涵。
哪怕你知道它的意思，
一轉換成英文你可能又跟它成為陌生人，
一起來了解這些心理學的效應吧！
white bear phenomenon 白熊效應
白熊效應是指「刻意抗拒、卻更加頻繁出現的念頭」，
就像分手後告訴自己不要去想前男/女友，卻一直想起來；
你在減肥，不該吃高熱量食物，卻特別特別想吃它。
white bear的由來是心理學家進行實驗，
告訴受試者不要想白熊，但受試者無法控制一直想起。
這個效應也叫做rebound effect（反彈效應）。
word you should know :
- phenomenon 現象 (n.)
natural phenomenon 自然現象
- rebound 反彈、產生適得其反的效果 (v.) (n.)
on the rebound（失戀後）心灰意冷的狀態
mere exposure effect 單純曝光效應
這個心理學現象意思是：
人會因為自己熟悉某事物，而對它產生好感。
舉例來說，你越常看到某個人，越容易對其產生好感；
一直看到某樣商品的廣告，你越想要該商品。
也因此，我們又稱之為familiarity principle（熟悉定律）。
【補充】
- mere 僅僅 (adj.)
- exposure 接觸；曝光 (n.)（+ to）
indecent exposure 傷風害俗的裸露
- familiarity 熟知、通曉 (n.)（+ with）
Familiarity breeds contempt. 親暱生狎侮。
- principle 原則、原理 (n.)
in principle 原則上、基本上
guiding principle 指導原則
the polluter pays principle 污染者付費原則
self-handicapping 自我設限
自我設限者故意為自己設置障礙，藉此為事情的失敗提供藉口。
舉例來說，你知道明天有一個重要的考試或會議，
但今晚你在房間突然覺得房間很髒亂需要整理，
如此一來，如果明天考試考不好（會議報告不順利），
你就可以說服自己都是因為昨天沒時間準備才失敗。
【補充】
handicap 阻礙、障礙 (v.) (n.)
hedgehog’s dilemma 刺蝟困境
寓言是這樣的：
兩隻刺蝟因為天寒想要窩在一起取暖，
但只要一靠近彼此，身上的刺就會刺傷對方，因而陷入兩難。
引伸在人身上，就是兩個人關係太靠近彼此，就可能造成彼此痛苦；
但距離太遠的話，兩人又會感到孤獨的痛苦，非常兩難。
【補充】
- hedgehog 刺蝟 (n.)
hedge 樹籬 (n.)
hog 豬 (n.)
- dilemma 左右為難 (n.)
moral dilemma 道德兩難
ethical dilemma 倫理兩難
be on the horns of a dilemma 處於左右為難的情況
- fable 寓言 (n.)
delayed gratification 延遲滿足
delayed gratification也被稱為deferred gratification，
意思是為了以後的利益，願意放棄目前的獲益。
舉例來說：
為了可以在大考獲得好成績，
所以高中三年減少玩樂，選擇認真讀書；
為了達成自己理想的目標體重，
所以暫時不吃高熱量、罪惡的食物。
【補充】
- delayed 延遲的 (adj.)
delay 延遲、延誤 (v.) (n.)
- gratification 滿足、報酬 (n.)
gratify 使高興、使滿足 (v.)
- defer 延期、推遲 (v.)
defer to 順從；聽從
impostor syndrome 冒牌者症候群
又稱為fraud syndrome，
意思是無法將獲得的成功歸因於自己的實力或努力，
總是擔心自己這樣的「冒牌者」會被識破。
這種現象經常出現在成功人士身上，
哪怕普遍認為他們足夠優秀，他們仍經常認爲自己是騙子。
【補充】
- impostor 冒名頂替者 (n.)
imposture 冒名行騙 (n.)
- syndrome 症候群、綜合症狀 (n.)
Down’s syndrome 唐氏症
Asperger’s syndrome 亞斯伯格症候群
Stockholm syndrome 斯德哥爾摩綜合症（人質愛上罪犯）
- fraud 詐騙；片子 (n.)
credit card fraud 信用卡詐騙
the fraud squad 反詐騙組
broken window theory 破窗效應
當事物出現某些小錯誤，而沒有及時處理，
他人可能也會這樣做，並可能會導致更大的影響。
舉例來說：
如果老師不遏制某同學遲到的情況，
可能其他同學也會開始跟著遲到；
一但有第一個人在路邊的腳踏車車籃丟垃圾，
隨後該車籃會有越來越多人也跟著丟垃圾。
【補充】
- broken 損壞的、被破壞的 (adj.)
broken promise 背棄的諾言
broken-down 損壞的、不能運行的
broken-hearted 傷心欲絕的
break 打破；損壞 (v.)
Bandwagon effect 從眾效應
從眾效應又被稱為羊群效應（Herd behavior），
或是樂隊花車效應、跟尾狗效應。
意思就是我們的行動思想，容易跟從大眾之思想。
【補充】
- bandwagon 花車；流行、浪潮 (n.)
jump/get on the bandwagon 跟風、隨波逐流
wagon四輪馬車
- herd （獸）群
a herd of + 動物 一群⋯⋯
herd instinct 群體本能（盲目從眾的傾象）
ride herd on 看管；監督
shepherd 牧羊人 (n.) ；引導 (v.)
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以上八個心理學的現象，你聽過幾個呢？
又有幾個現象出現在你身上，或你的周遭呢？
來Engoo和老師試試看你能不能用英文描述這些現象吧！
