【科學英文】「冒牌者症候群」是什麼?八個心理學各種效應現象,你聽過哪些?(上)

心理學家提出許多人類共通的行為反應,

我們常稱這些為○○效應、○○⋯⋯

他們多半都有一些很有趣,

而你沒辦法直接從表面猜測的意涵。

哪怕你知道它的意思,

一轉換成英文你可能又跟它成為陌生人,

一起來了解這些心理學的效應吧!

white bear phenomenon 白熊效應

白熊效應是指「刻意抗拒、卻更加頻繁出現的念頭」,

就像分手後告訴自己不要去想前男/女友,卻一直想起來;

你在減肥,不該吃高熱量食物,卻特別特別想吃它。

white bear的由來是心理學家進行實驗,

告訴受試者不要想白熊,但受試者無法控制一直想起。

這個效應也叫做rebound effect(反彈效應)。

word you should know :

  • phenomenon 現象 (n.)

natural phenomenon 自然現象

  • rebound 反彈、產生適得其反的效果 (v.) (n.)

on the rebound(失戀後)心灰意冷的狀態

mere exposure effect 單純曝光效應

這個心理學現象意思是:

人會因為自己熟悉某事物,而對它產生好感。

舉例來說,你越常看到某個人,越容易對其產生好感;

一直看到某樣商品的廣告,你越想要該商品。

也因此,我們又稱之為familiarity principle(熟悉定律)。

【補充】

  • mere 僅僅 (adj.)
  • exposure 接觸;曝光 (n.)(+ to)

indecent exposure 傷風害俗的裸露

  • familiarity 熟知、通曉 (n.)(+ with)

Familiarity breeds contempt. 親暱生狎侮。

  • principle 原則、原理 (n.)

in principle 原則上、基本上

guiding principle 指導原則

the polluter pays principle 污染者付費原則

self-handicapping 自我設限

自我設限者故意為自己設置障礙,藉此為事情的失敗提供藉口。

舉例來說,你知道明天有一個重要的考試或會議,

但今晚你在房間突然覺得房間很髒亂需要整理,

如此一來,如果明天考試考不好(會議報告不順利),

你就可以說服自己都是因為昨天沒時間準備才失敗。

【補充】

handicap 阻礙、障礙 (v.) (n.)

hedgehog’s dilemma 刺蝟困境

寓言是這樣的:

兩隻刺蝟因為天寒想要窩在一起取暖,

但只要一靠近彼此,身上的刺就會刺傷對方,因而陷入兩難。

引伸在人身上,就是兩個人關係太靠近彼此,就可能造成彼此痛苦;

但距離太遠的話,兩人又會感到孤獨的痛苦,非常兩難。

【補充】

  • hedgehog 刺蝟 (n.)

hedge 樹籬 (n.)

hog 豬 (n.)

  • dilemma 左右為難 (n.)

moral dilemma 道德兩難

ethical dilemma 倫理兩難

be on the horns of a dilemma 處於左右為難的情況

  • fable 寓言 (n.)

delayed gratification 延遲滿足

delayed gratification也被稱為deferred gratification,

意思是為了以後的利益,願意放棄目前的獲益。

舉例來說:

為了可以在大考獲得好成績,

所以高中三年減少玩樂,選擇認真讀書;

為了達成自己理想的目標體重,

所以暫時不吃高熱量、罪惡的食物。

【補充】

  • delayed 延遲的 (adj.)

delay 延遲、延誤 (v.) (n.)

  • gratification 滿足、報酬 (n.)

gratify 使高興、使滿足 (v.)

  • defer 延期、推遲 (v.)

defer to 順從;聽從

impostor syndrome 冒牌者症候群

又稱為fraud syndrome,

意思是無法將獲得的成功歸因於自己的實力或努力,

總是擔心自己這樣的「冒牌者」會被識破。

這種現象經常出現在成功人士身上,

哪怕普遍認為他們足夠優秀,他們仍經常認爲自己是騙子。

【補充】

  • impostor 冒名頂替者 (n.)

imposture 冒名行騙 (n.)

  • syndrome 症候群、綜合症狀 (n.)

Down’s syndrome 唐氏症

Asperger’s syndrome 亞斯伯格症候群

Stockholm syndrome 斯德哥爾摩綜合症(人質愛上罪犯)

  • fraud 詐騙;片子 (n.)

credit card fraud 信用卡詐騙

the fraud squad 反詐騙組

broken window theory 破窗效應

當事物出現某些小錯誤,而沒有及時處理,

他人可能也會這樣做,並可能會導致更大的影響。

舉例來說:

如果老師不遏制某同學遲到的情況,

可能其他同學也會開始跟著遲到;

一但有第一個人在路邊的腳踏車車籃丟垃圾,

隨後該車籃會有越來越多人也跟著丟垃圾。

【補充】

  • broken 損壞的、被破壞的 (adj.)

broken promise 背棄的諾言

broken-down 損壞的、不能運行的

broken-hearted 傷心欲絕的

break 打破;損壞 (v.)

Bandwagon effect 從眾效應

從眾效應又被稱為羊群效應(Herd behavior),

或是樂隊花車效應、跟尾狗效應。

意思就是我們的行動思想,容易跟從大眾之思想。

【補充】

  • bandwagon 花車;流行、浪潮 (n.)

jump/get on the bandwagon 跟風、隨波逐流

wagon四輪馬車

  • herd (獸)群

a herd of + 動物 一群⋯⋯

herd instinct 群體本能(盲目從眾的傾象)

ride herd on 看管;監督

shepherd 牧羊人 (n.) ;引導 (v.)

以上八個心理學的現象,你聽過幾個呢?

又有幾個現象出現在你身上,或你的周遭呢?

來Engoo和老師試試看你能不能用英文描述這些現象吧!